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快速瘦手臂的小妙招
2022-09-22

跟着下面的步骤来做就成功了哦

1.一只手各握住一小瓶矿泉水,向前伸直,之后向上举,贴紧耳朵,尽量向后摆臂4-5次。

2.缓缓往前放下,重复此动作15次。

3.每天做45次左右。可以不同次完成。

快速减肥的方法都不怎么好。最好就是运动啦。还要坚持才行