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滑膜炎是不是不疼了就可以走了
2022-09-21

如果你平时会有关节疼痛、肿胀,关节活动的时候会有响声和不适的话,那么就要小心滑膜炎了。要是正好你平时运动量偏大,而且都是跑步、走路、骑自行车之类的运动的话,那么就要当心滑膜炎了。滑膜炎一般2~3个月可以治愈,但是休养还得有个大半年,所以千万不能痊愈之后立马又是剧烈运动哦。

滑膜炎是不是不疼了就可以走了

可以适当走一走活动活动,但是还不能长时间站立和行走。因为滑膜炎需要保养半年左右,才能完全恢复。在这半年之内一定要避免长时间站立和行走,避免膝关节受风寒。多休息,不要过度的劳累,尽量避免多余劳累的运动。适当的给腿部按摩,平时可以多吃高钙的食物,饮食注意清淡。

为什么滑膜炎好了走路多了会疼

有可能是还没有痊愈导致的疼痛,可以去检查看看滑膜是否水肿。有滑膜炎或者有过滑膜炎的话一定要注意走路、跑步等运动不要过量,很容易会加重滑膜炎的情况的。即使滑膜炎好了也要注意多休息,出现不适建议至少休息四到六周。平时要多给局部按按摩,缓解局部的压力。

膝盖为什么会得滑膜炎

1.人体也具有一定的使用寿命,尤其是到了老年时,人体也将进入“老年”状态,骨质疏松,骨骼逐渐退化,并导致膝关节内的滑液开始 积聚和水肿,最终形成滑膜炎。

2.年轻人喜欢踢足球和篮球,这是比较激烈的活动。 关节受伤或扭伤是常见表现。 如果您不注意的话,膝关节将长期受到损伤。 如果长时间堆积,膝关节会出现问题。 。

3.通常,膝盖关节没有保持温暖,并且膝盖长时间处于寒冷状态,这会导致血液循环受阻,从而间接地导致这样的问题以及膝盖的问题。